11月1日邵陽手機(jī)報

2021年11月1日 星期一

邵陽新聞網(wǎng)站主辦

【連續(xù)第九年出席G20領(lǐng)導(dǎo)人峰會，習(xí)近平提出這一努力目標(biāo)】

5年前的G20杭州峰會期間，習(xí)近平主席說，二十國集團(tuán)不僅屬于二十個成員，也屬于全世界。我們的目標(biāo)是讓各國人民特別是發(fā)展中國家人民的日子都一天天好起來。

當(dāng)世紀(jì)疫情驟然襲來，美好的愿望蒙上陰影，更深的鴻溝擺在面前。今年10月30日出席G20羅馬峰會時，習(xí)主席鮮明提出一個目標(biāo)：我們應(yīng)該堅(jiān)持以人民為中心，提升全球發(fā)展的公平性、有效性、包容性，努力不讓任何一個國家掉隊(duì)。詳情點(diǎn)擊：http://hw.hisjb.cn/te1RT

【邵陽要聞】

★作業(yè)減負(fù)來了！市教育局發(fā)布方案

為進(jìn)一步規(guī)范全市義務(wù)教育學(xué)校教育教學(xué)管理，切實(shí)發(fā)揮好作業(yè)育人功能，減輕學(xué)生校內(nèi)作業(yè)負(fù)擔(dān)，全面提高義務(wù)教育教學(xué)質(zhì)量，近日，邵陽市教育局發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步減輕全市義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)的實(shí)施方案》（以下簡稱《方案》）。

《方案》要求，要落實(shí)課程方案。學(xué)校要堅(jiān)決制止課內(nèi)該教不教、該教少教的不規(guī)范教學(xué)行為。要提高課堂實(shí)效。教師備課不僅要備教材、備教法、備學(xué)法，還要備學(xué)生；實(shí)施小組合作學(xué)習(xí)，促進(jìn)全班同學(xué)成績整體提升。要科學(xué)設(shè)計作業(yè)。根據(jù)學(xué)生身心特點(diǎn)和體質(zhì)短板設(shè)計個性化“運(yùn)動處方”。鼓勵各校圍繞作業(yè)選用與設(shè)計等主題開展校本研修。要合理布置作業(yè)。作業(yè)內(nèi)容要精選，難度要適宜，數(shù)量要適當(dāng)。

要嚴(yán)控作業(yè)總量。小學(xué)一二年級不布置書面家庭作業(yè)；小學(xué)其他年級每天書面作業(yè)完成時間平均不超過60分鐘；初中每天書面作業(yè)完成時間平均不超過90分鐘。要有效評改反饋。教師要提前試做擬布置的作業(yè)。作業(yè)批改要正確規(guī)范、評語恰當(dāng)。要落實(shí)課后服務(wù)。確保今年秋季開學(xué)后課后服務(wù)實(shí)現(xiàn)義務(wù)教育學(xué)校全覆蓋。要加強(qiáng)家校協(xié)同。家長要督促孩子回家后主動完成學(xué)校布置的作業(yè)，引導(dǎo)孩子從事力所能及的家務(wù)勞動，激勵孩子堅(jiān)持進(jìn)行感興趣的體育鍛煉和社會實(shí)踐。家長不額外布置其他家庭作業(yè)。（新聞網(wǎng)）

★華學(xué)健主持召開市政府常務(wù)會議

11月1日上午，市委副書記、代市長華學(xué)健主持召開市政府2021年第22次常務(wù)會議，專題講評“三重點(diǎn)”工作。

會議傳達(dá)學(xué)習(xí)省長毛偉明來邵考察調(diào)研講話精神和10月29日全省市州長視頻會議精神。會議強(qiáng)調(diào)，四季度是“一季管兩年”的關(guān)鍵時期，要吹響“決戰(zhàn)四季度、決勝全年度”沖鋒號，同步科學(xué)謀劃好明年工作，以首戰(zhàn)之年的新業(yè)績、邁好第一步的新氣象，向黨和人民交上滿意答卷。

會議通報了10月份“三重點(diǎn)”工作落實(shí)情況。全面分析了10月份“三重點(diǎn)”工作推進(jìn)過程中存在的主要問題，下發(fā)了11月份“三重點(diǎn)”工作任務(wù)清單。

會議強(qiáng)調(diào)，要壓緊壓實(shí)市政府、“三重點(diǎn)”辦公室、市直部門和縣市區(qū)“四方責(zé)任”，加強(qiáng)部門聯(lián)動，配強(qiáng)工作專班，確?！叭攸c(diǎn)”工作高效高質(zhì)推進(jìn)。要發(fā)揚(yáng)好“釘釘子”精神和“啃硬骨頭”精神，緊盯目標(biāo)任務(wù)，緊扣“主要經(jīng)濟(jì)指標(biāo)運(yùn)行、高質(zhì)量發(fā)展、疫情防控、安全生產(chǎn)和信訪、項(xiàng)目建設(shè)、‘五好園區(qū)’創(chuàng)建、招商引資、‘四個十大’建設(shè)、城鎮(zhèn)老舊小區(qū)改造、鄉(xiāng)鎮(zhèn)污水處理廠建設(shè)、環(huán)保督察、月清“三地兩礦’、防范和化解政府性債務(wù)風(fēng)險、交通問題頑瘴痼疾集中整治、禁毒和反電詐人民戰(zhàn)爭”等重點(diǎn)要點(diǎn)任務(wù)，早謀劃、早部署、強(qiáng)調(diào)度、強(qiáng)督導(dǎo)、促落實(shí)。(新聞網(wǎng)朱力波、李建秋)

★邵陽市城市管理行業(yè)工作協(xié)會正式成立

10月31日，邵陽市城市管理行業(yè)工作協(xié)會正式成立，市人大常委會副主任、市總工會主席劉永德，副市長蔣志剛為協(xié)會揭牌，并出席成立大會。市政協(xié)副主席徐桂陽參加會議。

邵陽市城市管理行業(yè)工作協(xié)會是我市境內(nèi)城市綜合管理服務(wù)，（包括綜合執(zhí)法、城市建設(shè)管理中從事市政基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)維護(hù)、城市供水、污水處理、燃?xì)夤?yīng)、城市環(huán)境衛(wèi)生清掃服務(wù)、垃圾收運(yùn)處置、渣土處置、園林綠化、廣告、數(shù)字化城管技術(shù)和應(yīng)用行業(yè)等）相關(guān)企事業(yè)單位、團(tuán)體及個人自愿結(jié)成的地方性、行業(yè)性、非營利性社會組織。協(xié)會的宗旨是堅(jiān)持中國共產(chǎn)黨的全面領(lǐng)導(dǎo)，協(xié)調(diào)規(guī)范會員行為，為會員提供報務(wù)；發(fā)揮橋梁紐帶作用，推進(jìn)行業(yè)體制改革，維護(hù)行業(yè)利益;開展行業(yè)調(diào)研、技術(shù)交流、學(xué)習(xí)培訓(xùn)，全面促進(jìn)現(xiàn)陽城市管理行業(yè)的健康發(fā)發(fā)展。（新聞網(wǎng)周超）

★政協(xié)提案辦理|整頓市區(qū)電動車交通秩序

“去年以來，我對市區(qū)電動車行駛狀況進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)存在許多亂象。這些現(xiàn)象促使我在思考：怎么去規(guī)范管理城區(qū)電動車，共同營造一個文明安全的交通環(huán)境?！?0月25日，作為整頓市區(qū)電動車交通秩序建議的提案者，邵陽市政協(xié)委員、邵陽學(xué)院理學(xué)院教授周后卿如此介紹建議初衷。

周后卿聯(lián)合多名政協(xié)委員今年初將《關(guān)于整頓市區(qū)電動車交通秩序的建議》提交市政協(xié)提案委，被確定為0040號提案。政協(xié)委員提出的建議意見如何落實(shí)、成效如何？作為0040號提案的主辦單位，市公安局結(jié)合工作實(shí)際迅速行動，就建議內(nèi)容一一采取措施進(jìn)行辦理，開展免費(fèi)上牌登記、‘警保聯(lián)動’以及‘戴帽工程’等工作，科學(xué)設(shè)置機(jī)非隔離帶、加強(qiáng)泊位施劃及宣傳教育，并針對電動車交通違法行為開展集中整治，立足長期抓、抓長期，形成嚴(yán)管態(tài)勢?！?/p>

至目前，市公安局交警支隊(duì)已在市區(qū)主干道設(shè)置機(jī)非隔離護(hù)欄1.6萬米，與保險公司協(xié)調(diào)制定相關(guān)保險政策實(shí)施細(xì)則，結(jié)合“一盔一帶”安全守護(hù)行動推進(jìn)實(shí)施電動車駕駛?cè)税匆?guī)定佩戴安全頭盔的“戴帽工程”。經(jīng)過眾措并舉，市城區(qū)頭盔佩戴率明顯提升，電動自行車交通違法行為持續(xù)減少。（新聞網(wǎng)劉芳軍）詳見http://www.b57w946.cn/jccz215/p/181922.html

【貫徹落實(shí)市第十二次黨代會精神】

★加快建設(shè)“三宜三融三區(qū)”現(xiàn)代化新隆回

——訪隆回縣委書記劉軍

“市第十二次黨代會召開后，我們迅速行動，在全縣掀起學(xué)習(xí)宣傳貫徹市黨代會精神的熱潮。學(xué)習(xí)的目的在于指導(dǎo)實(shí)踐，全縣上下要全面貫徹市第十二次黨代會報告精髓，加快建設(shè)‘三宜三融三區(qū)’現(xiàn)代化新隆回?！苯?，隆回縣委書記劉軍在接受記者采訪時說道。

建設(shè)宜居幸福隆回。優(yōu)化功能布局，構(gòu)建“兩帶兩軸六區(qū)”品質(zhì)縣城。建設(shè)宜業(yè)富裕隆回。健全覆蓋城鄉(xiāng)的就業(yè)公共服務(wù)體系，全面提升勞動者就業(yè)創(chuàng)業(yè)能力，保障勞動者合法權(quán)益，拓展居民收入增長渠道。建設(shè)宜游美麗隆回。堅(jiān)持生態(tài)優(yōu)先、綠色發(fā)展，人與自然和諧共處，經(jīng)濟(jì)與環(huán)境相融共生，營造優(yōu)美的自然環(huán)境。

促進(jìn)交通融匯。積極對接國家綜合立體交通網(wǎng)，加快建設(shè)互聯(lián)互通、便捷順暢的現(xiàn)代綜合交通體系。促進(jìn)城鄉(xiāng)融合。統(tǒng)籌推進(jìn)鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略和新型城鎮(zhèn)化戰(zhàn)略，加快形成工農(nóng)互促、城鄉(xiāng)互補(bǔ)、全面融合、共同繁榮的新型工農(nóng)城鄉(xiāng)關(guān)系。促進(jìn)社會融洽。建立健全黨組織統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、政府依法履責(zé)、各類組織積極協(xié)同、群眾廣泛參與，自治、法治、德治相結(jié)合的基層治理體系。

與此同時，要加快建成全國金銀花和龍牙百合產(chǎn)業(yè)鏈重點(diǎn)地區(qū)，建成湘南湘西承接產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移示范區(qū)重點(diǎn)園區(qū)，建成全省全域旅游重點(diǎn)景區(qū)。（歐陽德珍、陳斌）

【迎接黨代會 譜寫新篇章】

★邵陽各界深情寄語省黨代會（一）

（圖）

湖南省第十二次黨代會即將召開，省委在全省廣泛開展“迎接黨代會，譜寫新篇章”建言獻(xiàn)策活動，邵陽廣大干部群眾踴躍參加，說感想、話發(fā)展，表達(dá)對省第十二次黨代會的熱切期盼。有聲海報詳見邵陽發(fā)布公眾號

★寄語黨代會 展望新藍(lán)圖

備受矚目的省第十二次黨代會即將召開，這是全省人民政治生活中的一件大事喜事。連日來，邵陽市廣大干部群眾說感想、談心愿、話發(fā)展，把自身感受和希冀融入到對省第十二次黨代會的熱切期盼中。大家紛紛表示，將立足工作崗位，奮力擔(dān)當(dāng)作為，以實(shí)際行動爭創(chuàng)佳績迎接省第十二次黨代會勝利召開。

“邵陽是全國‘法制副校長’制度和全國‘市民（村民）法制學(xué)?！贫鹊陌l(fā)源地。在實(shí)施鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略的征途上，邵陽司法行政系統(tǒng)將常態(tài)化開展農(nóng)村矛盾糾紛排查化解專項(xiàng)活動，凝聚農(nóng)民群眾法治共識，繁榮鄉(xiāng)村法治文化，使辦事依法、遇事找法、解決問題用法、化解矛盾靠法理念深入人心，為實(shí)施鄉(xiāng)村振興把好關(guān)、定好向、服好務(wù)?！鄙坳柺兴痉ň贮h委書記黃紅五表示，他們熱切期盼省第十二次黨代會能夠在依法實(shí)施鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略上提供更多新思路、好辦法。

“近年來，邵陽市委、市政府堅(jiān)持教育優(yōu)先發(fā)展戰(zhàn)略，切實(shí)加大教育投入，優(yōu)化教育環(huán)境，出臺了一系列支持教育發(fā)展的政策，實(shí)施城鄉(xiāng)統(tǒng)一的義務(wù)教育經(jīng)費(fèi)保障機(jī)制，深入推進(jìn)義務(wù)教育均衡發(fā)展，加快縮小區(qū)域之間、城鄉(xiāng)之間、校際之間的差距?！贝笙閰^(qū)板橋鄉(xiāng)老黨員王樂是一名有著幾十年教齡的教師。他激動地說：“尊師重教的濃厚氛圍日益濃厚，教師的幸福指數(shù)不斷攀升。農(nóng)村環(huán)境也是大變樣。衷心祝福在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，國家越來越好、越來越富強(qiáng)?！保ㄔ庥?、艾哲、李超、胡梅、劉小幸）詳見http://www.b57w946.cn/p/181947.html

【創(chuàng)建全國文明城市】

★文明宣傳浸潤人心 文明行為滋養(yǎng)幸福

11月1日，雙清區(qū)五井塘社區(qū)組織轄區(qū)黨員、居民小組長、居民代表在社區(qū)新時代文明實(shí)踐站利用鄰居節(jié)活動又一次開展文明知識學(xué)習(xí)。

當(dāng)天，社區(qū)干部組織大家學(xué)習(xí)了社會主義核心價值觀、《邵陽市文明行為促進(jìn)條例》、創(chuàng)建全國文明城市應(yīng)知應(yīng)會知識，以及鄰里和諧、移風(fēng)易俗等文明新風(fēng)尚，倡導(dǎo)大家踐行文明行為，爭做文明市民、爭當(dāng)文明先鋒，積極投身全國文明城市創(chuàng)建工作。會后，社區(qū)志愿者還走進(jìn)小區(qū)、樓棟，開展文明宣傳，發(fā)放文明知識資料。（歐陽德珍、陳浩敏）

【鞏固脫貧攻堅(jiān)成果 接續(xù)推進(jìn)鄉(xiāng)村振興】

★匯聚鄉(xiāng)賢力量 助推鄉(xiāng)村振興

“我村里一名鄉(xiāng)賢計劃捐資100萬用于村里路燈建設(shè)?！薄拔掖謇镆粋€老板計劃回村發(fā)展油茶300畝，解決拋荒問題，發(fā)展特色產(chǎn)業(yè)?！?1月1日，邵東市斫曹鄉(xiāng)召開“迎鄉(xiāng)賢、建家鄉(xiāng)”座談會，各村支部書記圍繞本村“迎鄉(xiāng)賢、建家鄉(xiāng)”主題談成效謀發(fā)展。

斫曹鄉(xiāng)位于邵東市最北端，離邵東城區(qū)32公里，區(qū)位優(yōu)勢較弱，境內(nèi)以喀斯特地貌為主，常年干旱少雨，石漠化嚴(yán)重，人均耕地少，基礎(chǔ)設(shè)施和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)薄弱，一大批在外發(fā)展的鄉(xiāng)賢非常關(guān)心支持家鄉(xiāng)建設(shè)。

今年以來，斫曹鄉(xiāng)加強(qiáng)鄉(xiāng)賢摸底、邀請對接，目前已摸底鄉(xiāng)賢200余名，初步統(tǒng)計可匯聚投入鄉(xiāng)村振興資金1000萬元以上，鄉(xiāng)賢在出謀劃策、建設(shè)家鄉(xiāng)發(fā)揮著重大作用。（新聞網(wǎng)趙宇峰）

★雙清立足本地資源發(fā)展鄉(xiāng)村產(chǎn)業(yè)

11月1日，雙清區(qū)委主要負(fù)責(zé)人先后走訪了邵陽市寶東養(yǎng)豬場、寒梅村桑葚種植基地、振興花卉苗木農(nóng)民專業(yè)合作社精品水果項(xiàng)目基地、蓮荷村花果山農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)園等地，對轄區(qū)養(yǎng)殖業(yè)、種植業(yè)、鄉(xiāng)村旅游等鄉(xiāng)村產(chǎn)業(yè)發(fā)展情況進(jìn)行實(shí)地了解，對鄉(xiāng)村振興產(chǎn)業(yè)發(fā)展工作進(jìn)行調(diào)研。該區(qū)強(qiáng)調(diào)，鄉(xiāng)村振興關(guān)鍵是產(chǎn)業(yè)振興，要立足本地資源，順應(yīng)發(fā)展規(guī)律，推動鄉(xiāng)村產(chǎn)業(yè)發(fā)展壯大，因地制宜打造特色產(chǎn)業(yè)，完善利益聯(lián)結(jié)機(jī)制，讓廣大農(nóng)民分享產(chǎn)業(yè)增值收益。（新聞網(wǎng)呂海玉）

【寶慶萬象】

★湖南南山國家公園發(fā)現(xiàn)小葉紅豆

（視頻）

“這樣大的小葉紅豆非常珍稀，極具保護(hù)與科研價值?！?0月30日，中南林業(yè)科技大學(xué)、中南地區(qū)樹木分類教授喻勛林翻山越嶺，來到湖南南山國家公園境內(nèi)一處海拔650米的闊葉林中，對一株高大挺拔的小葉紅豆進(jìn)行測量鑒定。今年9月7日，國家林業(yè)和草原局和農(nóng)業(yè)農(nóng)村部發(fā)布了新的《國家重點(diǎn)保護(hù)野生植物名錄》，小葉紅豆被列入國家一級保護(hù)野生植物。

這些小葉紅豆，豐富了湖南南山國家公園特色稀有樹種。南山國家公園管理局將采取掛牌、加強(qiáng)巡邏等措施對這些小葉紅豆進(jìn)行保護(hù)。據(jù)了解，南山國家公園生物物種數(shù)量眾多，珍稀瀕危物種高度聚集，有國家重點(diǎn)保護(hù)野生植物28種，包括國家I級重點(diǎn)保護(hù)野生植物5種，即資源冷杉、銀杉、伯樂樹、南方紅豆杉、銀杏；國家II級重點(diǎn)保護(hù)野生植物23種，以華南五針?biāo)蔀榇怼＃ㄐ侣劸W(wǎng)陽望春、江依豪）

【縣域速遞】

★城步開展防空警報試鳴

11月1日是湖南省防空警報試鳴日，城步住房和城鄉(xiāng)建設(shè)局（人民防空辦公室）在全縣開展防空警報試鳴。

◆為進(jìn)一步鞏固新冠病毒人群免疫屏障，連日來，新寧縣人民醫(yī)院、金石鎮(zhèn)衛(wèi)生院穩(wěn)妥有序開展新冠病毒疫苗加強(qiáng)針免疫接種工作。

【溫馨提示】

★下載“邵陽發(fā)布”快享精彩內(nèi)容

邵陽精彩，品質(zhì)呈現(xiàn)?！吧坳柊l(fā)布”新聞客戶端是邵陽市官方移動新聞發(fā)布平臺，由邵陽新聞網(wǎng)站主辦。為用戶即時提供邵陽權(quán)威時政信息，鮮活民生新聞，有用便民資訊，好看融媒產(chǎn)品。廣大用戶在各應(yīng)用商店搜索“邵陽發(fā)布”下載即可。（新聞網(wǎng)）

【要聞速覽】

★多省新增新冠感染者 湖南省疾控緊急提醒

近日，西北疫情持續(xù)發(fā)展，陸續(xù)出現(xiàn)新波及地區(qū)，已擴(kuò)散至14個省份，此外，黑龍江省黑河市、山東省日照市、江西省上饒市鉛山縣、河北省石家莊市深澤縣等地新增新冠病毒感染者。請2021年10月1日（含）以來有江西省上饒市鉛山縣旅居史、10月13日有江西省上饒市的入湘返湘人員，10月14日（含）以來有黑龍江省黑河市旅居史、10月16日（含）以來有山東省日照市旅居史、10月17日以來有河北省石家莊市旅居史、14天內(nèi)到過中高風(fēng)險區(qū)所在地市或者有本地病例發(fā)生但暫未劃定中高風(fēng)險區(qū)所在縣區(qū)的入湘返湘人員，以及14天內(nèi)從內(nèi)蒙古、甘肅、陜西、寧夏四?。ㄗ灾螀^(qū)）入湘返湘的人員在做好個人防護(hù)的情況下，第一時間主動向所在社區(qū)（村）、工作單位或所住酒店報備。詳情點(diǎn)擊：http://hw.hisjb.cn/te1RR

gt;>中國工程院院士鐘南山表示，當(dāng)前處于新冠病毒的活躍期，雖然我國局部地區(qū)出現(xiàn)小規(guī)模聚集性疫情和零星散發(fā)病例，但是在一個月內(nèi)能夠有效控制。此外，預(yù)計將在今年年底左右我國居民能夠完成疫苗接種達(dá)80%以上。

gt;>中國疾控中心免疫規(guī)劃首席專家王華慶表示，研究發(fā)現(xiàn)新冠滅活疫苗加強(qiáng)免疫后1個月檢測到的中和抗體水平是第二劑次后1個月抗體水平5倍左右，有的會更高一些；綜合考慮我國的疫苗生產(chǎn)能力、接種能力、臨床試驗(yàn)情況和防控工作實(shí)際，將疫苗接種目標(biāo)人群由12歲以上調(diào)整為3歲以上。

gt;>鐵路部門發(fā)布通知，停減涉疫地區(qū)旅客列車，停、限涉疫地區(qū)車站進(jìn)京車票發(fā)售；不向中高風(fēng)險地區(qū)或14日內(nèi)有本土新增病例的城市開行旅游列車；對停開、停售前已售出的相關(guān)車票，實(shí)行免費(fèi)退票。（紅網(wǎng)綜合）

◆2022年1月1日起，湖南省本級企業(yè)職工養(yǎng)老保險、機(jī)關(guān)事業(yè)單位養(yǎng)老保險待遇以及由企業(yè)職工養(yǎng)老保險經(jīng)辦機(jī)構(gòu)代發(fā)的補(bǔ)貼資金，統(tǒng)一通過中華人民共和國社會保障卡發(fā)放。（紅網(wǎng)）

◆全國第十一屆殘疾人運(yùn)動會暨第八屆特殊奧林匹克運(yùn)動會于10月29日在陜西西安閉幕，湖南省參賽運(yùn)動員收獲43金39銀23銅，獎牌總數(shù)達(dá)到105枚，首次過百，金牌數(shù)位居全國第十，金牌、獎牌數(shù)均創(chuàng)歷史最好成績。（紅網(wǎng)）

◆湖南省氣象臺預(yù)計，11月1日至6日湖南以陰雨天氣為主，其中4日湘中偏北、5日至6日湘南局地大到暴雨；6日至7日將迎冷空氣。（紅網(wǎng)）

◆截至今年9月底，全省主要工業(yè)互聯(lián)網(wǎng)平臺累計研發(fā)工業(yè)APP超過1.3萬個，連接工業(yè)設(shè)備超過350萬臺，平臺線上注冊用戶超28萬，撮合的交易額超700億元。（紅網(wǎng)）

◆湖南新增24家省本級“特門服務(wù)”（特殊病種門診藥店服務(wù)）藥店，名單點(diǎn)擊：http://hw.hisjb.cn/te1RQ

【科普知識】

★電腦控們應(yīng)如何預(yù)防眼疲勞？

1、與屏幕保持約60厘米，將屏幕調(diào)整為略俯視的位置；2、通過區(qū)域亮化來減少屏幕眩光，需要時也可戴護(hù)目鏡；3、給電腦來張隨意貼：眨眨眼！來提醒自己眨眼睛；4、每20分鐘抬眼看約6米外至少20秒；5、眼睛干澀時滴點(diǎn)人工淚液滋潤下；6.保證規(guī)律的作息，保證足夠睡眠。

【聯(lián)系方式】

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